Cours collectifs de Yoga
Le Yoga
La pratique du Yoga est un outil complet qui permet un bien-être global et une connaissance profonde de soi.
Le Yoga favorise la bonne santé, apporte la sérénité, la joie, une meilleure capacité de présence, l’acceptation de ce qui est mais aussi de l’impermanence des choses.
Physiquement, les mouvements dynamiques et le maintien statique de postures, permettent au corps de se réchauffer, brûlant ainsi ce qui ne lui est pas nécessaire, telles les toxines. Mobilisant l’échange des flux énergétiques, le Yoga participe à l’équilibre du métabolisme.
Il permet également d’augmenter la mobilité et le potentiel du corps humain, en renforçant et assouplissant le système musculo-squelettique et le tissu conjonctif.
Au niveau du psychisme, on observe une transformation positive de nos réactions et une augmentation de la faculté de discernement face à nos émotions. Le Yoga est le chemin puissant vers la compréhension des activités de notre mental mais est également l’outil menant à sa clarté.
“L’état de Yoga ne se cherche pas en dehors, il réside en chacun de nous, il suffit juste de le révéler.” - Dr Chandrasekaran
Planning 2023/2024
Yoga Searcher | Hossegor - Benesse
Ashtanga Mysore Style | Lundi 7h-8h45
Mana Yoga Center | Hossegor
Ashtanga Mysore Style | Mercredi 7h-9h30
Yogaland | Ondres
Vinyasa Krama | Mardi 19h30-20h45
Ashtanga Cours Guidés | Jeudi 19h15-20h15
Ashtanga Vinyasa Yoga & Éveil du Souffle
Cours guidés & en pratique Mysore autonome.
Lundi 7h-8h45 - Mysore - Yoga Searcher
Mercredi 7h-9h30 - Mysore - Mana Yoga Center
Jeudi 19h15-20h15 - Ashtanga guidé - Yogaland
Exploration / introduction à la pratique autonome, aux principes fondamentaux, Bandhas, Drishtis, au placement attentionné et en lien du souffle et des mouvements, en Vinyasa.
Exploration des dynamismes internes et externes des postures mais aussi de nos conditionnements.
Developper son cheminement intérieur grâce à l’absorption contemplative dans la pratique.
Mise en abyme de la compréhension des enseignements des Yoga sutras de Patanjali dans la pratique de l’AYV.
Hatha / Vinyasa Krama
Mardi 19h30-20h45 - Yogaland
Je tends à partager un Yoga dans la tradition de Krishnamacharya, des pratiques dans la lignée de l’Ashtanga Vinyasa Yoga traditionnel, du Vinyasa Krama mais aussi des pratiques thérapeutiques issues de la Yoga Thérapie.
Une invitation à des préparations, modifications et variations des Asanas des séries I et II et des séries de Matthew Sweeney, postures pratiquées en mouvements doux et en statique, afin que chacun puisse bénéficier de la fonction de la posture sans attachement contraint à la forme.
La progression passant par l’intégration, je propose une thématique évolutive pour chaque cours de Hatha. Ainsi chaque classe se construira sur la précédente, permettant d’acquérir les fondations et d’évoluer à son rythme vers des pratiques posturales et de respiration plus avancées, plus subtiles, en union du souffle, du corps et de l’esprit.
Les cours s’adaptent à tous, aux moins initiés comme aux plus assidus.Le souffle, l’esprit, le mouvement se lient par un fil subtil, intime à chacun, dans l’immobilité naissante.
Formations
150h - In Depth Training avec Kia Naddermier - Mysore Yoga Paris - 2023/2024
450h - Post graduate Diploma - Yoga thérapie - Dr Chandrasekaran - Yoga Vaidya Shala - 2019/2023- Chennai
200h - Formation Ashtanga Vinyasa Yoga EFAY - Annick Goueslain - Caroline Boulinguez
70h - Formation Viniyoga / Yoga thérapie - Saraswati Vasudevan - 2019 - Chennai
150h - Yoga Thérapie pour le système musculo-squelettique - Flo Fenton - 2019 - Australie.
300h - Hatha - Vinyasa Krama - Pranayama - Flo Fenton - 2018 - Australie
40h - YTT - Ashtanga Vinyasa Yoga - David Swenson - 2013 - Australie
Autre
Stage immersif - Worshop & Pratiques Autonomes avec Matthew Sweeney - Pampelune - 2023
Pratiques intensives d’Ashtanga avec Dena Kingsberg - Australie
Etudes des Yoga Sutra de Patanjali auprès du Dr Chandrasekaran - Saraswati Vasudevan - Annick Goueslain.
Enseignants dont les stages nourrissent et inspirent ma pratique: Kia Naddermier, Ty Landrum, Vinay Kumar, Gregor Maehle.